Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, zębów, skóry.
Witamina C jest też dobrym antyoksydantem, wspiera właściwą pracę układu odpornościowego.
Przyczynia się też do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz prawidłowych funkcji psychologicznych.